Bonjour,
aujourd’hui je prends le temps de faire un p’tit jus vitaminé et anti inflammatoire si vous mettez le curcuma (facultatif).
La carotte si elle est consommée tous les jours rendra un teint hâlé à long terme grâce au bêta-carotène qui prolonge le bronzage. Très Bonne pour l’humeur, la vue, les cheveux, les ongles.. bref beaucoup de bienfaits.
Pour 4 verres
1 ère étape
2 oranges épluchées et coupées en quartiers
1/2 citron épluché
1 carotte épluchée si pas bio et coupée en tronçons de 3 cm
1 c à soupe de mie, ou de sirop d’agave
1/4 de cuillère à café rase de curcuma
2 ème étape
50 cl ou 500 g d’eau
6-8 glaçons
La préparation en 5-6 mn:
Cette recette est faisable avec le TM 31 Et le TM 5! Ceci est valable pour le companion et le (i) cook’in. Ce n’est pas parce qu’il y a quelques degrés de différence que vous ne pouvez pas le faire. Pour le i Cook in et le companion, mettez respectivement une et deux vitesses de plus.
Mettre tous les ingrédients de la première étape dans le bol du Thermomix ou un autre robot et programmer 1 mn 30sec /vitesse 9.
Ajouter les glaçons ( Pour rafraîchir le jusqui a un peu chauffé) et l’eau et rajouter 45 sec /vitesse 6.
A déguster très vite. S’il vous reste du jus, mettez le au frais dans une bouteille fermée pour éviter l’oxydation. (Le citron évite aussi l’oxydation.)
N’hésitez pas à me noter avec les petites étoiles en haut. Merci.
Si vous testez la recette, envoyez moi votre photo sur enza40@hotmail.fr. Je me ferai un plaisir de faire un article avec votre photo mise à l’honneur.
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