Recettes à base de sardines de Tous en cuisine de Cyril Lignac, du 23 août 2021

 
Photo par Letzia

Coucou ce soir c’est la reprise de Tous en cuisine de Cyril Lignac.

Voici les ingrédients nécessaires pour les deux recettes de Cyril Lignac du jour à base de sardines. 

Pour Carpaccio de sardines au citron et baies roses (source Cyril Lignac et cuisineaz)

il faut :

12 sardines écaillées, lavées et vidées

2 citrons jaunes

de l’huile d’olive

1 botte de ciboulette

1 cuillère à café de baies roses

1/4 de bottes d’aneth

Fleur de sel

 

La préparation :

  • 1.Sur la planche à découper, lever les filets des sardines et déposer dans les assiettes. Verser quelques gouttes d’huile d’olive dessus. Prélever quelques zestes de citron, puis couper en deux pour en extraire les jus. Verser un filet de jus de citron sur les carpaccios de sardines et ajouter les zestes. Dans le mortier, verser les baies roses et les pilonner. Parfumer les filets de sardines avec un peu de baies roses.
  • 2.Ciseler la ciboulette, parsemez-en les carpaccios. Ajouter quelques pluches d’aneth. Assaisonner avec de la fleur de sel.

Pour les Beignets de sardines sauce tartare (source cuisineaz) ( un peu moins d’ingrédients pour la sauce suffisent. Vous pouvez mettre la totalité comme Cyril si vous en voulez en plus )

Photo par Letzia

Il faut :

  • 12 sardines écaillées, vidées, lavées et sans têtes
  • 150g de panko ( c’est de la chapelure )
  • Paprika fumé
  • 60g de maïzena
  • 1 citron vert
  • 2 oeufs bio
  • Huile neutre
  • Sel fin, fleur de sel poivre
  • 30 à 50g de mayonnaise
  • 25g de yaourt grec
  • 40-70g de cornichons hachés 
  • 40g de câpres hachés
  • 20g de piment jalapeño vert haché (piment pas trop fort)
  • 40g de persil haché
  • Jus d’un citron jaune

La préparation :

1.

Dans le saladier, verser la mayonnaise et le yaourt avec le jus de citron, mélanger, ajouter les cornichons, les câpres, le piment et le persil, mélanger de nouveau, Saler et poivrer. Réserver au frais.

2.

Sur la planche à découper, déposer les sardines et couper le long du ventre en longeant l’arête sans traverser la peau du dos. Laisser la queue. Retirer délicatement l’arête centrale et les petites arêtes sur les bords. Saler. Dans 3 assiettes, préparer la maïzena, les œufs battus en omelette, puis le panko parfumé au paprika fumé. Passer d’abord les sardines dans la maïzena, retirer délicatement l’excédent, puis les déposer dans les œufs battus en omelette, et enfin dans la farine de panko au paprika fumé.

3.

Plonger les sardines dans l’huile chaude à 180°C pendant quelques secondes voire 1 à 2 minutes pour qu’elles dorent. Les égoutter sur une assiette recouverte d’un papier absorbant, assaisonner de fleur de sel et d’un zeste de citron vert. Servir avec la sauce.

Vous êtes prêt ?

Bonne cuisine

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